Um neue Erkenntnisse zu gewinnen und Grundlagen zu entwickeln, trägt das KIS aktuelle Forschungserkenntnisse zusammen und steht in Zusammenarbeit mit Universitäten und Hochschulen und deren Forschungsprojekten. Ausserdem evaluiert das KIS bestehende Interventionen, etwa das eigens entwickelte Handbuch «Begegnung durch Bewegung» 
und publiziert eine dazu erstellte Wirksamkeitsstudie.
Broschüre «Bewegung ist Leben»
Gemeinsam mit Vertreterinnen und Vertretern verschiedener Herkunftsgruppen und dem Schweizerischen Roten Kreuz hat das Kompetenzzentrum Integration durch Sport KIS die Broschüre «Bewegung ist Leben» entwickelt. Die Broschüre zeigt Interessierten ‒ unabhängig von Herkunft und Muttersprache ‒ warum Bewegung und Sport für die Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig sind und wie Bewegung in den Alltag eingebaut werden kann. Die Broschüre enthält praktische Tipps und verweist auf bestehende Angebote.
Aufbauend auf den Erfahrungen mit der Broschüre «Bewegung ist Leben » und den Erkenntnissen aus der Evaluation ihrer Verteilung hat das KIS gemeinsam mit den Sportmedien den gleichnamigen Film entwickelt. Der Film «Bewegung ist Leben» richtet sich speziell an Eltern und zeigt, warum Bewegung für die gesunde Entwicklung ihrer Kinder wichtig ist, und wie sie die Bewegung in ihren Alltag als Familie einbauen können.
Mit dem Film und der Broschüre werden Fachpersonen aus den Bereichen Migration/Integration, Bildung und Gesundheit darin unterstützt, das Thema Bewegung mit ihrer Zielgruppe anzusprechen und zu bearbeiten.
Die Broschüre und der Film sind in zehn Sprachen erhältlich: Deutsch, Französisch, Italienisch, Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Türkisch, Bosnisch/Kroatisch/Serbisch, Albanisch und Tamil. Die Broschüre kann kostenlos auf www.migesplus.ch , die DVD zum Preis von CHF 2 unter basposhop.ch oder www.migesplus.ch bestellt werden. Die verschiedenen Sprachversionen des Films können auf YouTube angeschaut werden.
Weiter verfolgt das KIS das Ziel, den chancengleichen Zugang zu Bewegung und Sport zu ermöglichen und die Partizipation von Migrantinnen und Migranten im organisierten Sport zu fördern. Mit dem Projekt «Vielfalt bewegt Sportvereine» entwickelt das KIS in Zusammenarbeit mit der Swiss Academy for Development SAD einen Leitfaden für Akteure aus Sportvereinen. Dieser Leitfaden soll all jenen als Anregung, Hilfsmittel und praxisorientiertes Arbeitsinstrument dienen, die sich auf kulturelle Vielfalt in ihrem Verein einlassen wollen oder mit ihr konfrontiert sind.