Veröffentlicht am 9. Juli 2025

Wohnheim mobil – Mehr Bewegung in Wohnheimen für Menschen mit Behinderungen

Wie gelingt es, in Institutionen für Menschen mit Behinderungen eine Bewegungskultur zu etablieren? Welche konkreten Aktivitäten eignen sich, um mehr Bewegung in den Institutionsalltag zu bringen? Was ist nötig, damit die Bewegungsförderung über den Versuch hinaus konzeptionell verankert wird?

Der Versuch «Wohnheim mobil» möchte dazu beitragen, dass sich in Institutionen lebende Menschen mit Behinderungen täglich mindestens eine Stunde bewegen. Denn oft ist Bewegung in den Institutionen weder im Leitbild verankert noch gibt es genügend Bewegungsangebote. Bewohnerinnen und Bewohner sowie Betreuungspersonen werden von Anfang an aktiv in den Versuch einbezogen, um sie für das Thema zu sensibilisieren und die nachhaltige Verankerung von Bewegung zu begünstigen. Während der Versuchsdauer bietet das Team «Wohnheim mobil» den Institutionen Begleitung, Unterstützung und Beratung. In jeder Institution soll eine Betreuungsperson die Rolle des Bewegungscoachs übernehmen und in dieser Funktion weitere Betreuungspersonen und Menschen mit Behinderungen motivieren, sogenannte Bewegungstandems zu bilden. Diese Tandems entwickeln gemeinsam mit ihren Wohngruppen geeignete niederschwellige Aktivitäten wie zum Beispiel einen Fit-Parcours um das Wohnheim, Bewegen zu Musik oder gemeinsame «Entsorgungs-Spaziergänge» zur nächstgelegenen Sammelstelle und setzen diese im Alltag um.

Setting: Institutionen für Menschen mit Behinderungen

Zielgruppe: Menschen mit Behinderungen

Ergebnisse

Der Versuch «Wohnheim mobil» wollte herausfinden, wie in zwei Institutionen für Menschen mit Behinderungen regelmässige physische Aktivitäten zum festen Bestandteil des Alltags werden können. In den teilnehmenden Institutionen wurden dafür Personen zu Bewegungscoaches ernannt. Sie waren für die Umsetzung von konkreten Massnahmen verantwortlich. Um die Betroffenen an diesen Absichten und Entwicklungen teilhaben zu lassen, wurde Tandems gebildet. Diese setzten sich meistens aus einer Betreuungsperson und einer Bewohnerin oder einem Bewohner zusammen. Der Versuch startete und endete mit einem Bewegungs-Kick-off für die ganze Institution. Die konkreten Massnahmen waren je nach Institution unterschiedlich, wobei Procap Reisen & Sport beiden Institutionen eine Aktivitätsbox mit Schwungtuch, Bewegungsideen und Literaturvorschlägen zur Verfügung stellte. Um die physischen Aktivitäten zu erfassen und zu evaluieren, wurde mit Pulsuhren, Bewegungstagebüchern, einem Wandkalender und Interviews gearbeitet.

• Insight

  Die Betreuungspersonen in den Institutionen bewegen sich im Spannungsfeld zwischen Selbstbestimmung der Bewohnenden und ihrer Mitverantwortung für deren Gesundheit und Bewegungsförderung. Besonders herausfordernd wird dies, wenn Bewohnende Anzeichen von Müdigkeit oder Antriebslosigkeit zeigen. Es gilt fein abzuwägen, wie viel Motivation und Initiative von den Betreuungspersonen ausgehen soll, um gesunde Bewegung und gemeinschaftliche Aktivitäten anzuregen, ohne dass die Autonomie der Einzelnen untergraben wird.

• Dauer

  Intervention von Mai 2023 bis Oktober 2024.

• Was wurde umgesetzt?

  Vorbereitungsphase

  • Situationsanalyse in den 6 ausgewählten Wohngruppen der 2 teilnehmenden Institutionen
  • Bestimmung der Bewegungscoaches
  • Planung und Durchführung der Kick-off-Veranstaltungen
  • Erstellung und Abgabe der Aktivitätsbox mit Bewegungsideen, einer Literaturauswahl und einem Fallschirm
  • Bildung der Bewegungstandems bestehend aus mind. einer Betreuungsperson und einer Person mit Behinderung
  • Das Tandem-System funktionierte grossmehrheitlich nicht. Aufwand und Ertrag stimmten nicht überein bzw. konnten die Menschen mit Behinderungen aufgrund ihrer Einschränkungen oft nicht in diesen Prozess involviert werden
  • Durchführung von Schulungen der Bewegungstandems: Testen von Bewegungsübungen, Abgabe der Bewegungsempfehlungen und konkreten Ideen zur Erreichung dieser, Verleihung von Tandemdiplomen

  Versuchsphase 1 (ca. 3 Monate)

  • Durchführung von Bewegungsaktivitäten in den teilnehmenden Wohngruppen
  • Bevorzugte Aktivität: Spazieren
  • Weitere Bewegungsaktivitäten, die umgesetzt wurden:
    • Auf einem Bein stehen beim Zähneputzen
    • Tanzen zu Musik
    • Ball zuwerfen
    • Aufstehen und sich strecken
    • Bewegungswürfel mit Aufgaben
    • Zu Fuss einkaufen gehen
    • Treppe statt Lift benutzen

  Standortbestimmung: Durchführung von Workshops zur Optimierung der 2. Versuchsphase aufgrund der vorliegenden Erkenntnisse aus der ersten Versuchsphase

  Versuchsphase 2 (ca. 3 Monate)

  • Durchführung von Bewegungsaktivitäten in den teilnehmenden Wohngruppen (wie in Versuchsphase 1). Neu in der Institution 1: Training am Hügel. Neu in der Institution 2: Integriertes Krafttraining in die Spaziergänge
  • Durchführung eines Coachings durch Procap Reisen & Sport in der Institution 1 (1 Coaching pro Wohngruppe)

  Abschlussphase

  • Durchführung von Workshops (2 Workshops mit Institution 1 / 1 Workshop mit Institution 2) mit allen beteiligten Akteurinnen und Akteuren (Institution 2: keine Beteiligung der Geschäftsleitung), um die zweite Versuchsphase auszuwerten und die weitere Entwicklung zu diskutieren
  • Abgabe einer Medaille an die Bewohnerinnen und Bewohner für ihre Teilnahme

• Wer wurde erreicht?

  • Primäre Zielgruppe: Institution 1: 30 Bewohnende; Institution 2: 39 Bewohnende
  • Sekundäre Zielgruppe (Multiplikatoren): Institution 1: 31 Betreuungspersonen; Institution 2: 30 Betreuungspersonen und 2 Bewegungstherapeutinnen

• Zufriedenheit

  Das Team von Procap Reisen & Sport beobachtete, wie die Bewohnerinnen und Bewohner in den Institutionen während den Kick-off-Veranstaltungen sowie bei weiteren durch Procap Reisen & Sport organisierten Bewegungsaktivitäten grosse Freude zeigten und mitmachten. Dies auch, wenn die Aktivitäten von ihnen eine höhere Intensität forderten. Die Motivation für mehr Bewegung scheint vorhanden zu sein.

• Wirkungen

  Ebene Bewegung

  • Bewohnerinnen und Bewohner machten zwischen 6 000 und 18 000 Schritte pro Tag (mögliche Erklärung der grossen Unterschiede: Pulsuhren konnten nicht zwischen Zuckungen, Armschütteln etc. und Schritten unterscheiden)
  • Bewohnerinnen und Bewohner bewegen sich mehr als 1 Stunde pro Tag, jedoch auf sehr tiefem Aktivitätsniveau. Sie erfüllen die Bewegungsempfehlungen von hepa nicht:
    • Niedrige Aktivität: Durchschnittswerte in den 6 Wohngruppen von 2.5 bis 7.5 Stunden
    • Mittlere Aktivität: Durchschnittswerte in den 6 Wohngruppen zwischen 0.2 bis 1.5 Stunden
    • Hohe Aktivität: Nahezu bei 0
  • Die Schrittanzahl hat durch die Intervention nicht zugenommen (es wurde keine Korrelation gemessen; deskriptive Statistik zeigt gemischte Ergebnisse, siehe Seite 28).
  • In den Wohngruppen werden vor allem Formen von Bewegung gefördert, die bereits vor der Intervention Teil des Alltags waren (Spaziergänge, Botengänge, Umhergehen im Haus, Treppen steigen etc.)
  • Zusätzliche Sportangebote ausserhalb der Institutionen wurden selten genutzt
  • Kurze «Bewegungssnacks» haben besser funktioniert als grössere Einheiten
  • Feststellungen:
    • Fortbewegung der Menschen mit Behinderungen grundsätzlich zu Fuss mit oder ohne Gehhilfen
    • Tagesablauf ist durch Essenszeiten und Werkstattarbeit geprägt. Sportliche Aktivitäten, wenn es solche überhaupt gibt, folgen einem Wochenrhythmus (keine Tagesroutinen)

  Freude an der physischen Aktivität: Die Bewohnerinnen und Bewohner wurden befragt, was sie gerne machen und was für sie anstrengend ist. «Gerne machen» und «anstrengend sein» scheinen zu korrelieren. Es werden grundsätzlich Tätigkeiten bevorzugt, die als weniger anstrengend bewertet werden.

  Motivation für physische Bewegung

  Gemäss Einschätzungen der Betreuungspersonen muss:

  • Bewegung muss Sinn und Spass machen (z. B. Botengänge oder Aussicht auf Belohnung). Argument, dass Bewegung für Gesundheit wichtig ist, greift in der Regel nicht. Es ist wichtig, dass man sich für die Bewohnerinnen und Bewohner Zeit nimmt und sich mit ihnen bewegt
  • Das Aktivitätslevel der Bewohnerinnen und Bewohner zeigt eine grosse Bandbreite auf: es gibt aktive Personen, die sich bereits von sich aus viel bewegen, und solche, die dazu motiviert werden müssen
  • Eine grosse Herausforderung ist es, die Bewohnerinnen und Bewohner für anstrengendere Formen von Bewegung zu motivieren
  • Bewohnerinnen und Bewohner, die über keine intrinsische Motivation für Bewegung und sportlichen Aktivitäten verfügen, können eher durch kollektive Angebote für Bewegungsaktivitäten motiviert werden

  Motivation/Einstellung der Betruungspersonen

  • Die Motivation bei den Betreuenden für physische Aktivität sowie ihr eigenes Verhalten variiert stark
  • Die Einstellung der Betreuungspersonen hat sich kaum verändert. Es fehlte auch an einem konkreten Auftrag
  • Das Bewusstsein für Wichtigkeit von Bewegung konnte jedoch gestärkt werden

• Erfolgsfaktoren

  Übergeordnete Elemente, die für eine langfristige Implementierung der Bewegungsförderung wichtig sind:

  • Die Bewegungsförderung muss durch die Leitung getragen werden
  • Die Bewegungsförderung muss konzeptionell verankert sein
  • Es müssen personellen Ressourcen für die Bewegungsförderung gesprochen werden
  • Die Betreuungspersonen brauchen einen expliziten Auftrag, dessen Erfüllung begleitet und überprüft wird
  • Interne wie auch externe Bewegungsangebote müssen einfach zugänglich sein (barrierefrei, Begleitung, wenn nötig etc.)

  Elemente, die im Zusammenhang mit der konkreten Umsetzung wichtig sind:

  • Commitment für und fachliches Know-how der Betreuungspersonen im Bereich Bewegungsförderung
  • Vorbilder
  • Diversität der Angebote
  • Kollektive Bewegungsangebote
  • Infrastruktur
  • Sicherheit.

• Wie weiter?

  Aktuell hat Procap Reisen & Sport keine weiteren Ziele definiert. Die Schulungsangebote für Behinderteninstitutionen sollen nach Bedarf weiterhin angeboten werden können.

• Abschlussbericht und Kontakt

  • Mehr Informationen zum Versuch/Versuchsorganisator: Procap Reisen & Sport
  • Abschlussbericht anfragen

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