Le DDPS conjugue travail et activité physique
Grâce à l’initiative stratégique «Nous nous maintenons en forme», les 13 000 collaborateurs et collaboratrices du DDPS sont invités à pratiquer plus d’activité physique, p. ex. en tenant leurs réunions en marchant ou en faisant du yoga ou des étirements à leur bureau. L’important est d’être en mouvement, ensemble et de se faire plaisir!
L’activité physique est bénéfique pour le corps. Elle crée un équilibre avec l’activité professionnelle, favorise la créativité, la concentration et la performance, réduit le stress et renforce le bien-être ainsi que le lien social. En bref: elle contribue à la santé mentale et physique. Le DDPS est un des plus grands employeurs de Suisse. À ce titre, il est conscient du potentiel de l’activité physique et a donc inscrit l’encouragement du sport et de l’activité physique dans sa stratégie 2023-2030.
Se maintenir en forme au travail avec des idées créatives
Les efforts d’encouragement de l’activité physique au DDPS sont réunis au sein de l’initiative stratégique «Nous nous maintenons en forme» (dite «sportify» à l’interne). La campagne «Vas-y, bouge. Comme ci ou comme ça.» vise à aider les presque 13 000 collaborateurs et collaboratrices du DDPS à intégrer de l’activité physique à leurs journées de travail.
Il incombe aux unités administratives du DDPS de proposer à leurs collaborateurs et collaboratrices des offres diversifiées et des idées d’activité physique à intégrer à leur quotidien professionnel: une réunion en marchant en plein air, une session de yoga hebdomadaire ou des exercices d’étirement au bureau; les possibilités sont infinies. En parallèle, une équipe du DDPS conçoit et lance des offres pour l’ensemble du département, émet des recommandations, communique des informations intéressantes sur le thème de l’activité physique, évalue ce qui a été mis en œuvre, soutient les unités administratives et met ses dernières en réseau.
Bouger ensemble, c’est encore mieux
L’initiative s’articule notamment autour de deux idées particulièrement importantes. La première: il est important de bouger, quelle que soit la manière. Le large choix d’activités proposées vise à montrer que le type d’activité physique que l’on pratique et la forme physique que l’on a importent peu. L’essentiel est de se mettre à des activités qui nous attirent.
Le deuxième élément important est le partage. En plus de la pratique individuelle, les personnes intéressées sont invitées à rencontrer ceux et celles qui ont les mêmes goûts qu’elles en matière d’activité physique, à profiter en groupe des offres de leurs collègues ou à en lancer elles-mêmes. Ce qui compte, c’est de s’amuser, car, comme pour beaucoup de choses dans la vie, faire de l’activité physique est souvent plus plaisant lorsque l’on est accompagné.