Le DDPS conjugue travail et activité physique
L’initiative sportify invite les quelque 13 000 collaborateurs et collaboratrices du DDPS à augmenter leur activité physique durant leurs journées de travail, p. ex. en tenant leurs réunions en marchant, en faisant des étirements ou en pratiquant le yoga de bureau . L’important est d’être en mouvement, ensemble, et de se faire plaisir!
L’activité physique crée un équilibre avec l’activité professionnelle, favorise la créativité, la concentration et la performance, réduit le stress et renforce le bien-être ainsi que le lien social. En bref: elle contribue à la santé mentale et physique. Le DDPS est un des plus grands employeurs de Suisse. À ce titre, il est conscient du potentiel de l’activité physique et intègre celle-ci dans le quotidien professionnel.
Se maintenir en forme au travail avec des idées créatives
Donner ou redonner de la place à l’activité physique dans les journées de travail des quelque 13 000 collaborateurs et collaboratrices du DDPS: tel est l’objectif de l’initiative interne sportify. Le slogan «Vas-y, bouge. Comme ci ou comme ça.» encourage le personnel à lutter contre la sédentarité en pratiquant des activités physiques et des mouvements tout simples.
Il incombe aux unités administratives du DDPS de proposer à leurs collaborateurs et collaboratrices des offres diversifiées et des idées d’activité physique à intégrer à leurs journées de travail, qu’il s’agisse de tenir des réunions en marchant en plein air, de participer à des sessions de yoga hebdomadaires ou de pratiquer des étirements au bureau, les possibilités sont infinies. En parallèle, une équipe du DDPS conçoit et lance des offres pour l’ensemble du département, émet des recommandations, communique des informations intéressantes sur le thème de l’activité physique, évalue ce qui a été mis en œuvre, soutient les unités administratives et met ces dernières en réseau.
Bouger ensemble, c’est encore mieux
L’initiative s’articule notamment autour de deux idées particulièrement importantes. La première: il est important de bouger, quelle que soit la manière. Le slogan «Comme ci ou comme ça.» et le large choix d’activités proposées le montrent bien: le type d’activité physique que l’on pratique et la forme physique que l’on a importent peu. L’essentiel est de se mettre à des activités qui nous attirent.
Le deuxième élément important est le partage. En plus de la pratique individuelle, les personnes intéressées sont invitées à rencontrer ceux et celles qui ont les mêmes goûts qu’elles en matière d’activité physique, à profiter en groupe des offres de leurs collègues ou à en lancer elles-mêmes. Ce qui compte, c’est de s’amuser, car, comme pour beaucoup de choses dans la vie, bouger est souvent plus plaisant lorsque l’on est accompagné.