Publié le 17 septembre 2025

FamilyWeek: une semaine de vacances active pour les mères célibataires et leurs enfants

Une semaine de vacances active peut-elle montrer aux mères célibataires les effets positifs de l’activité physique sur leur santé physique et mentale au quotidien?

La «FamilyWeek» s’adresse aux mères élevant seules leur ou leurs enfants, qui représentent une grande partie des ménages monoparentaux en Suisse. Ces femmes sont souvent confrontées à des contraintes sociales importantes et, en raison des défis quotidiens et de l’éducation des enfants, leur santé et leur bien-être sont souvent négligés. L’objectif de l’expérience «FamilyWeek» est de permettre à ces mères de prendre une semaine de repos pour améliorer leur santé physique et mentale et se ressourcer consciemment. Le programme propose aux participantes des séances quotidiennes d’activité physique comme le pilates, la zumba ou la marche nordique, puis les invite à réfléchir à ce qu’elles ont ressenti et apprécié, et à la manière dont elles pourraient intégrer cette expérience dans leur vie quotidienne. Le projet a en outre pour but de favoriser les échanges entre les membres de ce public cible. En parallèle, le programme prévoit de proposer à leurs enfants des activités adaptées à leur âge ainsi que du temps en famille, qui peut être organisé de manière individualisée en fonction des besoins des familles et prendre la forme, par exemple, d’une randonnée ou d’une visite au parc d’accrobranche.

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