Publié le 17 avril 2024

FEEL – Des expériences positives pour un mode de vie plus actif

Comment proposer un programme d’activité physique qui promeut de manière ciblée les expériences positives telles que la fierté et la confiance en ses propres capacités? Comment faire en sorte que des adolescents, adolescentes et jeunes adultes inactifs bougent régulièrement et prennent du plaisir à le faire?

Frustration, honte, peur: beaucoup de jeunes inactifs ont eu de mauvaises expériences avec le sport et l’activité physique par le passé et associent de fait ces derniers à des sentiments négatifs. Ces sentiments les empêchent d'adopter un mode de vie actif à long terme. Le projet pilote FEEL développe, réalise et évalue un programme d’activité physique qui a pour but de promouvoir de manière ciblée les expériences positives et le bien-être en lien avec le mouvement. Pendant huit semaines, les participants et participantes pratiquent différentes activités physiques en petits groupes. Grâce au soutien de coachs, ils découvrent comment rendre cette pratique agréable et ludique mais aussi vers quoi porter leur attention pendant le sport et quels types d’activités correspondent le mieux à leurs motivations personnelles. Ce projet pilote devrait faciliter de manière générale l’accès au sport et à l’activité physique aux adolescents et adolescentes et aux jeunes adultes.

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