Il DDPS promuove il movimento nella quotidianità lavorativa
Che si tratti di un walking meeting, di yoga in ufficio o di esercizi di stretching vicino alla propria postazione: grazie all'iniziativa sportify «Ci teniamo in forma» circa 13’000 collaboratrici e collaboratori del DDPS sono incentivati a praticare più attività fisica. L'importante è muoversi, assieme e con entusiasmo!
Muoversi fa bene al corpo: crea un equilibro nella quotidianità lavorativa, favorisce la creatività, la concentrazione e le prestazioni, riduce lo stress, aumenta il benessere e contribuisce a rafforzare l'ambiente sociale. Insomma... muoversi migliora la salute fisica e mentale. Il DDPS è uno dei maggiori datori di lavoro sul panorama nazionale ed è ben consapevole del potenziale di movimento e sport, e per questo li integra nella routine lavorativa quotidiana.
Idee creative per mantenersi in forma nella quotidianità lavorativa
Promuovere il movimento sul posto di lavoro è compito dell'iniziativa interna sportify. Con il motto «Muoviti. Così o cosà!» è volta a incentivare le collaboratrici e i collaboratori del Dipartimento a integrare più attività fisica nella quotidianità lavorativa.
Le singole unità amministrative del DDPS provvedono a proporre alle proprie collaboratrici e ai propri collaboratori una vasta scelta di offerte e di idee per praticare attività fisica nella quotidianità lavorativa. Un walking meeting all'aria aperta, una sessione a settimana di yoga o, ancora, degli esercizi di stretching: insomma, le possibilità sono davvero infinite! Allo stesso tempo, un'équipe operativa in tutto il DDPS progetta e lancia programmi per l'intero dipartimento, formula raccomandazioni, fornisce interessanti informazioni sul tema del movimento, valuta ciò che è stato già messo in atto e sostiene e interconnette le unità amministrative.
Muoversi insieme è ancora più divertente
Ci sono due cose particolarmente importanti in tutto ciò che fa sportify. In primo luogo, l'importanza di fare movimento! Fedele al motto «così o cosà!», la vasta offerta di attività proposte vuole dimostrare che non importa il modo in cui ci si muova o quanto si sia in forma, perché ogni collaboratrice e collaboratore può scegliere individualmente l'offerta che gli si addice di più.
In secondo luogo: insieme! Oltre all'approccio individuale, le persone interessate dovrebbero entrare in contatto con gruppi di persone con cui condividere gli stessi interessi, trarre beneficio dalle varie offerte insieme alle proprie colleghe e ai propri colleghi e, eventualmente, proporne loro stesse di nuove. E, soprattutto, divertirsi! Come altre cose nella vita, infatti, anche il movimento diventa più piacevole se fatto in compagnia.