Pubblicato il 23 marzo 2026

now!+ – Aiutare i giovani in sovrappeso a risvegliare il piacere di fare movimento in piccoli gruppi

Un coaching intensivo in piccoli gruppi, condotto da esperti qualificati, può migliorare in modo duraturo la condizione fisica nonché la salute, anche dal profilo psicosociale, di giovani in sovrappeso?

now! è un programma di promozione del movimento destinato a giovani fra i 12 e i 14 anni che hanno problemi di sovrappeso lanciato dal Cantone di Basilea-Città. Ogni settimana, ragazze e ragazzi partecipano all'offerta di gruppo now! che prevede un massimo di 14 partecipanti e che li aiuta a (ri)scoprire il piacere e la voglia di fare movimento. Parallelamente, questi giovani frequentano anche l'offerta più intensiva denominata now!+ nel quartiere in cui risiedono. Essa prevede strategie di allenamento e comportamento personalizzate per gruppi di piccole dimensioni, composti da un max. di 4 partecipanti, accompagnati da coach appositamente formati. In questo modo i giovani posso fare esperienze di movimento positive senza subire pressioni e senza sentirsi esclusi a livello sociale. Anche i genitori, in veste di persone di riferimento importanti, vengono coinvolti attivamente nel progetto con occasioni di confronto e dialogo, durante le quali ricevono informazioni su temi come movimento, alimentazione e organizzazione giornaliera. Questo li aiuta a promuovere e a integrare il movimento nella vita quotidiana di famiglia, aiutando i figli a cambiare comportamento in modo duraturo.