Pubblicato il 9 luglio 2025

Case in movimento– più movimento negli alloggi per persone con disabilità

Come si può instaurare una cultura del movimento all'interno degli istituti per persone con disabilità? Quali attività specifiche permettono di introdurre più movimento nella vita quotidiana all'interno di questi istituti? Cosa bisogna fare per garantire che la promozione del movimento sia concettualizzata al di là di una fase di sperimentazione?

L'obiettivo del progetto pilota «Case in movimento» è aiutare le persone con disabilità che vivono negli istituti a muoversi per almeno un'ora al giorno. Questo perché spesso il movimento non rientra nella missione di tali istituti, che non propongono un numero sufficiente di offerte in tal senso. Fin dall'inizio, gli ospiti degli istituti così come il personale di assistenza saranno coinvolti attivamente nel progetto, allo scopo di sensibilizzarli all'argomento, favorendo così un'implementazione duratura del movimento. Durante tutta la fase di sperimentazione, il team di «Case in movimento» offre agli istituti assistenza, supporto e consulenza. In ogni struttura, un membro del personale dovrebbe assumere il ruolo di coach del movimento con il compito di motivare colleghe e colleghi nonché le persone con disabilità a formare i cosiddetti tandem (di movimento). Questi ultimi organizzano attività adeguate e facilmente accessibili al loro gruppo, come ad esempio una sorta di «percorso vita» intorno all'alloggio, movimento a ritmo di musica o trasferte a piedi fino al punto di raccolta rifiuti più vicino, e le inseriscono nella vita di tutti i giorni.

Setting: Istituti per persone con disabilità

Gruppo di destinatari: persone con disabilità

Risultati

Il progetto pilota «Case in movimento» è stato condotto in due istituti per persone con disabilità al fine di comprendere come integrare regolarmente l'attività fisica nella quotidianità degli ospiti. A tal fine, alcuni membri del personale di entrambi gli istituti sono stati nominati coach del movimento con il compito di attuare delle misure concrete. Affinché gli ospiti potessero partecipare a queste iniziative e all'evoluzione del progetto, sono stati formati dei tandem composti, nella maggior parte dei casi, da un membro del personale di assistenza e da un/una ospite. Il progetto pilota è iniziato e si è concluso con un evento motorio che ha coinvolto tutti. Le misure specifiche variavano a seconda dell'istituto. Procap Reisen & Sport ha fornito a entrambi gli istituti un kit contenente un «paracadute», idee di movimento e una selezione di libri. Per registrare e valutare le attività fisiche realizzate sono stati utilizzati cardiofrequenzimetri, un calendario a muro, dei diari contenenti attività e delle interviste.

• Insight

  Il personale di assistenza degli istituti è chiamato a garantire l'autonomia degli ospiti e, al contempo, ad assumersi la responsabilità della loro salute e di promuovere misure di movimento a loro dedicate. E ciò si rivela particolarmente difficile quando gli ospiti mostrano segni di stanchezza o apatia. È quindi necessario valutare con attenzione fino a che punto motivarli e stimolarli al fine di incoraggiarli a muoversi in modo sano e a partecipare alle attività comuni, senza limitarne l'autonomia.

• Durata

  Da maggio 2023 fino a ottobre 2024.

• Cosa è stato realizzato?

  Fase preparatoria

  • Analisi della situazione nei 6 gruppi abitativi selezionati dei due istituti partecipanti
  • Designazione dei coach del movimento
  • Pianificazione e svolgimento delle riunioni di kick-off
  • Creazione e consegna del kit di attività con idee di movimento, una selezione di libri e un «paracadute»
  • Formazione dei tandem di movimento composti da almeno un membro del personale e una persona con disabilità
  • Il sistema tandem non ha funzionato nella maggior parte dei casi: l'impegno profuso non era commisurato ai risultati ottenuti e spesso le persone con disabilità non potevano essere coinvolte in questo processo a causa delle loro limitazioni.
  • Attuazione di formazioni per i tandem di movimento: test di esercizi motori, raccomandazioni e idee concrete per il raggiungimento degli obiettivi, consegna dei diplomi tandem.

  Prima fase sperimentale (ca. 3 mesi)

  • Attuazione di attività motorie nei gruppi abitativi
  • Attività preferita: passeggiare
  • Implementazione di ulteriori attività motorie come:
    • lavarsi i denti su una gamba
    • ballare a ritmo di musica
    • lanciarsi delle palle
    • alzarsi e allungarsi
    • lanciare un dado e svolgere le attività corrispondenti a ogni faccia
    • andare a fare la spesa a piedi
    • usare le scale invece dell'ascensore

  Punto della situazione: organizzazione di workshop per ottimizzare la seconda fase del progetto sulla base dei risultati ottenuti nella prima fase.

  Seconda fase sperimentale (ca. 3 mesi)

  • Attuazione di attività motorie nei gruppi abitativi (come nella prima fase). Novità nell'istituto 1: allenamento in collina. Novità nell'istituto 2: integrazione di allenamento della forza durante le passeggiate
  • Coaching di Procap Reisen & Sport nell'instituto 1 (1 coaching per gruppo abitativo)

  Fase conclusiva

  • Organizzazione di workshop (due con l'istituto 1 e uno con l'istituto 2) con tutti gli attori partecipanti al progetto (la direzione dell'istituto 2 non vi ha preso parte) per valutare la seconda fase sperimentale e discutere degli ulteriori sviluppi.
  • Consegna di una medaglia agli ospiti per la loro partecipazione.

• Chi è stato coinvolto?

  • Gruppo di destinatari principale: istituto 1 (30 ospiti); istituto 2 (39 ospiti)
  • Gruppo di destinatari secondario (moltiplicatori) – istituto 1: 31 membri del personale di assistenza; istituto 2: 30 membri del personale e 2 terapeute del movimento

• Gradimento

  Il team di Procap Reisen & Sport ha osservato quanto segue: gli ospiti dei due istituti hanno partecipato con grande entusiasmo alle riunioni di kick-off e alle altre attività motorie da loro organizzate, e questo anche quando le attività richiedevano uno sforzo maggiore: la motivazione a fare più movimento era presente.

• Effetti

  Livello di movimento

  • Gli ospiti hanno fatto tra i 6000 e i 18000 passi al giorno (possibile spiegazione del grande scarto: i cardiofrequenzimetri non sono in grado di distinguere tra spasmi, oscillazione delle braccia, passi, ecc.)
  • Gli ospiti hanno fatto movimento per più di un'ora al giorno, anche se a livelli di intensità molto bassi. Le raccomandazioni di movimento di hepa non sono sono state soddisfatte:
    • Attività a bassa intensità: valori medi nei 6 gruppi abitativi compresi tra 2,5 e 7,5 ore.
    • Attività a media intensità: valori medi nei 6 gruppi abitativi compresi tra 0,2 e 1,5 ore
    • Attività ad alta intensità: quasi nulla
  • Il numero di passi non è aumentato grazie al progetto (non è stata rilevata alcuna correlazione; le statistiche descrittive mostrano risultati contrastanti, cfr. pag. 28).
  • Nei gruppi abitativi sono state privilegiate soprattutto forme di movimento che erano già presenti nella quotidianità dell'istituto prima del progetto (passeggiate, fare la spesa, camminare all'interno dell'edificio, salire le scale ecc.)
  • Le offerte sportive supplementari al di fuori degli istituti sono state sfruttate raramente.
  • Le brevi «pause attive» hanno funzionato meglio delle sessioni di attività fisica prolungate.
  • Conclusioni:
    • Le persone con disabilità si spostano prevalentemente a piedi, con o senza ausili
    • Le loro giornate sono scandite dagli orari dei pasti e dai workshop. Le attività sportive, qualora previste, hanno cadenza settimanale (non giornaliera).

  Gradimento dell'attività fisica: è stato chiesto agli ospiti cosa si divertono a fare e cosa trovano invece faticoso. Sembra esserci una correlazione fra le due cose: in linea di principio si prediligono le attività meno faticose.

  Motivazione per il movimento

  Secondo il personale di assistenza,

  • il movimento deve essere stimolante e divertente (ad esempio fare la spesa o prospettive di ricompensa). In linea generale, sostenere che il movimento sia importante per la salute non è sufficiente. È importante dedicare del tempo agli ospiti e fare movimento insieme a loro;
  • il livello di attività degli ospiti varia notevolmente: ci sono persone attive che si muovono già molto di propria iniziativa e altre che devono essere motivate a farlo;
  • risulta difficile motivare gli ospiti a praticare forme di movimento più faticose;
  • gli ospiti che non hanno una motivazione intrinseca a fare movimento o attività sportive possono essere motivati più facilmente con offerte di movimento da svolgere in gruppo.

  Motivazione / atteggiamento del personale di assistenza

  • La motivazione del personale di assistenza a praticare attività fisica e le loro abitudini al riguardo variano notevolmente
  • Il loro atteggiamento non è sostanzialmente cambiato. Mancava inoltre un mandato specifico.
  • Tuttavia, è aumentata la consapevolezza dell'importanza del movimento

• Fattori di successo

  Aspetti di carattere generale essenziali per implementare a lungo termine la promozione del movimento:

  • La promozione del movimento deve essere sostenuta dalla direzione dell'istituto.
  • La promozione del movimento deve essere integrata a livello concettuale.
  • È necessario mettere a disposizione risorse umane per promuovere il movimento.
  • Il personale di assistenza necessita di un mandato specifico, il cui adempimento deve essere monitorato e valutato.
  • Le offerte di movimento interne ed esterne devono essere facilmente accessibili (senza barriere architettoniche, se necessario con assistenza, ecc.)

  Elementi rilevanti ai fini dell'attuazione pratica:

  • Impegno e competenza professionale del personale di assistenza in materia di promozione del movimento
  • Assumere il ruolo di esempio
  • Proporre un'offerta variata
  • Proporre offerte di movimento da svolgere in gruppo
  • Infrastruttura
  • Sicurezza.

• Qual è il prossimo passo?

  Al momento Procap Reisen & Sport non ha definito ulteriori obiettivi. Occorre continuare a proporre offerte di formazione per gli istituti che accolgono persone con disabilità, a seconda delle necessità.

• Resoconto finale e contatti

  • Maggiori informazioni sul progetto pilota / sull'organizzatore del progetto pilota: Procap Reisen & Sport
  • Richiedere il resoconto finale

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