Pubblicato il 17 aprile 2024

FEEL – Uno stile di vita più attivo grazie a esperienze di movimento positive

Come si potrebbero promuovere in modo mirato, nell'ambito di un programma basato sul movimento, delle esperienze positive come il provare orgoglio o il riconoscere le proprie competenze? Come incoraggiare i giovani e i giovani adulti inattivi a organizzare le loro attività fisiche in modo che si sentano il più possibile a loro agio?

Molte persone sedentarie hanno vissuto esperienze negative con lo sport e il movimento nel corso della loro vita e associano l'attività fisica a sentimenti come la frustrazione, la vergogna o la paura. Questo impedisce loro di sviluppare uno stile di vita attivo sul lungo termine. L'iniziativa FEEL aiuta a elaborare, realizzare e valutare un programma basato sul movimento e destinato a giovani e giovani adulti inattivi, che promuove in modo specifico non solo esperienze di movimento positive ma anche il benessere. Per otto settimane, i partecipanti fanno movimento suddivisi in piccoli gruppi di persone che condividono lo stesso stile di vita. Con l'aiuto di coach, imparano diverse strategie che permettono di rendere l'esercizio fisico piacevole e divertente, di rimanere concentrati durante le varie attività e di scegliere queste ultime in base alle loro motivazioni personali. In linea di massima, i risultati dell'iniziativa dovrebbero agevolare l'accesso di giovani e giovani adulti ad attività sportive e basate sul movimento.

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